Filet Z Indyka
Pikok
Health Score: 61/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 117 kcal |
| Białko | 21 g |
| Tłuszcz | 3 g |
| w tym nasycone | 0,8 g |
| Węglowodany | 1,6 g |
| w tym cukry | 1,1 g |
| Błonnik | 0,5 g |
| Sól | 1,3 g |
Dane produktu: Open Food Facts, licencja ODbL · pobierz naszą wersję danych (CSV)
Na tle kategorii Mięso
O 42% mniej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).
Białka ma podobnie jak mediana kategorii (21,5 g w 100 g).
W porcji: 1 sztuka (80 g)
| Energia | 94 kcal | 5% |
| Tłuszcz | 2,4 g | 3% |
| w tym nasycone | 0,6 g | 3% |
| Węglowodany | 1,3 g | <1% |
| w tym cukry | 0,9 g | <1% |
| Białko | 16,8 g | 34% |
| Sól | 1 g | 17% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Zamienniki z kategorii Mięso
Mniej kalorii
Więcej białka
Wołowina, udziec, stek, bez kości, chuda i tłusta, surowa23,2 g białkaKurczak, pieczony, przyprawy oryginalne, plecy, mięso i skóra, gotowane23,2 g białkaWołowina, stek rostbef, z kością, z tłuszczem, chude i tłuste, przycięte do 1/8" tłuszczu, wybór, gotowane, grillowane23,2 g białkaKurczak, pieczony, ciemne mięso, tylko mięso, gotowane, pieczone23,2 g białka
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj filet z indyka do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia