Rośliny strączkoweZweryfikowano (USDA)
fasola czerwona, smażona, w puszce
Health Score: 68/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 144 kcal |
| Białko | 5 g |
| Tłuszcz | 6,9 g |
| w tym nasycone | 0,9 g |
| Węglowodany | 10,8 g |
| Błonnik | 4,7 g |
| Sól | 0,9 g |
Na tle kategorii Rośliny strączkowe
O 7% więcej kalorii niż mediana kategorii Rośliny strączkowe w katalogu Sazelii (135 kcal w 100 g).
Białka ma o 39% mniej niż mediana kategorii (8,2 g w 100 g).
W porcji: porcja (75 g)
| Energia | 108 kcal | 5% |
| Tłuszcz | 5,2 g | 7% |
| w tym nasycone | 0,7 g | 3% |
| Węglowodany | 8,1 g | 3% |
| Białko | 3,8 g | 8% |
| Sól | 0,7 g | 12% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Wapń | 33 mg |
| Żelazo | 2 mg |
| Magnez | 36 mg |
| Mangan | 0,3 mg |
| Fosfor | 91 mg |
| Potas | 310 mg |
| Selen | 3,5 µg |
| Cynk | 0,7 mg |
| Foliany | 5 µg |
| Witamina B6 | 0,1 mg |
| Witamina E | 1 mg |
Zamienniki z kategorii Rośliny strączkowe
Mniej kalorii
Więcej białka
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj fasola czerwona, smażona, w puszce do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia