Tofu basil
Vemondo
Health Score: 66/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 129 kcal |
| Białko | 13 g |
| Tłuszcz | 7,5 g |
| w tym nasycone | 1 g |
| Węglowodany | 1,8 g |
| w tym cukry | 0,5 g |
| Błonnik | 1 g |
| Sól | 1 g |
Dane produktu: Open Food Facts, licencja ODbL · pobierz naszą wersję danych (CSV)
Na tle kategorii Rośliny strączkowe
Kaloryczność podobna jak mediana kategorii Rośliny strączkowe w katalogu Sazelii (135 kcal w 100 g).
Białka ma o 59% więcej niż mediana kategorii (8,2 g w 100 g).
W porcji: porcja producenta (90 g)
| Energia | 116 kcal | 6% |
| Tłuszcz | 6,8 g | 10% |
| w tym nasycone | 0,9 g | 5% |
| Węglowodany | 1,6 g | <1% |
| w tym cukry | 0,5 g | <1% |
| Białko | 11,7 g | 23% |
| Sól | 0,9 g | 15% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Wapń | 100 mg |
| Żelazo | 0 mg |
| Magnez | 100 mg |
| Potas | 1000 mg |
| Cynk | 0 mg |
| Witamina C | 0 mg |
Na 1 sztukę (~90 g)
Kalorie
116 kcal
Białko
11,7 g
Tłuszcz
6,8 g
Węglowodany
1,6 g
Zamienniki z kategorii Rośliny strączkowe
Mniej kalorii
Tofu, solone i fermentowane (fuyu), przygotowane z siarczanu wapnia116 kcalLupiny, dojrzałe nasiona, gotowane, gotowane, z solą116 kcalSoczewica, dojrzałe nasiona, gotowana, gotowana, bez soli116 kcalFasola cowpeas, zwyczajna (czarne oczka, crowder, południowa), dojrzałe nasiona, gotowane, gotowane, z solą116 kcal
Więcej białka
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj tofu basil do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia