WarzywaZweryfikowano (USDA)
czosnek, surowy
Health Score: 69/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 143 kcal |
| Białko | 6,6 g |
| Tłuszcz | 0,4 g |
| Węglowodany | 25,5 g |
| Błonnik | 2,7 g |
Na tle kategorii Warzywa
3,6 raza więcej kalorii niż mediana kategorii Warzywa w katalogu Sazelii (40 kcal w 100 g).
Białka ma 3,6 raza więcej niż mediana kategorii (1,8 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 143 kcal | 7% |
| Tłuszcz | 0,4 g | <1% |
| Węglowodany | 25,5 g | 10% |
| Białko | 6,6 g | 13% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Selen | 9,8 µg |
| Witamina C | 10 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj czosnek, surowy do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia