MięsoZweryfikowano (USDA)

Cielęcina, pierś, cała, bez kości, oddzielny chudy i tłusty, gotowana, duszona

Health Score: 70/100

Wartości odżywcze — na 100 g

Kalorie	266 kcal
Białko	27 g
Tłuszcz	16,8 g
w tym nasycone	6,6 g
Węglowodany	0 g
Sól	0,2 g

Na tle kategorii Mięso

O 33% więcej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).

Białka ma o 26% więcej niż mediana kategorii (21,5 g w 100 g).

W porcji: porcja (150 g)

Energia	399 kcal	20%
Tłuszcz	25,2 g	36%
w tym nasycone	9,8 g	49%
Węglowodany	0 g	0%
Białko	40,5 g	81%
Sól	0,2 g	4%

% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).

Mikroskładniki — na 100 g

Cholesterol	113 mg
Wapń	9 mg
Żelazo	0,8 mg
Magnez	20 mg
Mangan	0 mg
Fosfor	191 mg
Potas	272 mg
Selen	11 µg
Cynk	3,6 mg
Foliany	13 µg
Witamina B12	1,3 µg
Witamina B6	0,3 mg

Zamienniki z kategorii Mięso

Mniej kalorii

Kiełbasa Podwawelska — Kraina wędlin239 kcal Bażant, gotowany, całość jadalna239 kcal Wieprzowina, świeża, cała, gotowana, duszona, chuda i tłusta część239 kcal Wołowina, australijska, importowana, karmiona trawą, mielona, 85% chuda / 15% tłuszczu, surowa239 kcal

Więcej białka

Wołowina, Nowa Zelandia, import, łopatka, chuda i tłusta, gotowana, duszona29,8 g białka Cielęcina, polędwica, kotlet, gotowany, grillowany, z oddzielnym mięsem29,8 g białka Wołowina, udziec, stek, bez kości, chuda, gotowana, grillowana29,8 g białka Wołowina, udziec, pieczeń, bez kości, chuda, gotowana, pieczona29,8 g białka

Wszystkie produkty z kategorii Mięso

Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia

Dodaj cielęcina, pierś, cała, bez kości, oddzielny chudy i tłusty, gotowana, duszona do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.

Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia