MięsoZweryfikowano (USDA)

Wołowina, australijska, importowana, karmiona trawą, mielona, 85% chuda / 15% tłuszczu, surowa

Health Score: 61/100

Wartości odżywcze — na 100 g

Kalorie	239 kcal
Białko	17,7 g
Tłuszcz	18,1 g
w tym nasycone	7,9 g
Węglowodany	0 g
w tym cukry	0 g
Błonnik	0 g
Sól	0,2 g

Na tle kategorii Mięso

O 20% więcej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).

Białka ma o 18% mniej niż mediana kategorii (21,5 g w 100 g).

W porcji: porcja (150 g)

Energia	359 kcal	18%
Tłuszcz	27,2 g	39%
w tym nasycone	11,9 g	60%
Węglowodany	0 g	0%
w tym cukry	0 g	0%
Białko	26,5 g	53%
Sól	0,2 g	4%

% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).

Mikroskładniki — na 100 g

Cholesterol	66 mg
Wapń	6 mg
Żelazo	1,8 mg
Witamina A	0 IU
Witamina C	0 mg

Zamienniki z kategorii Mięso

Mniej kalorii

Jagnięcina, australijska, importowana, świeża, noga, z kopytem, z kością, oddzielny chudy, przycięta do 1/8" tłuszczu, gotowana, pieczona215 kcal Wołowina, polędwica, stek t-bone, chuda i tłusta część, przycięta do 1/8" tłuszczu, select, surowy215 kcal Wołowina, mieszanka cięć detalicznych, chudy i tłusty, surowy, 1/8" tłuszczu215 kcal Kurczak, ciemne mięso, udziec, mięso i skóra, gotowane, duszone215 kcal

Więcej białka

Indyk, części detaliczne, skrzydło, mięso i skóra, surowe19,5 g białka Wołowina, udziec, pieczeń, chuda i tłusta, surowa19,5 g białka Wołowina, antrykot, stek, bez kości, chude mięso, bez tłuszczu, wybór, surowe19,5 g białka Indyk, wszystkie klasy, noga, mięso i skóra, surowe19,5 g białka

Wszystkie produkty z kategorii Mięso

Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia

Dodaj wołowina, australijska, importowana, karmiona trawą, mielona, 85% chuda / 15% tłuszczu, surowa do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.

Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia