MięsoZweryfikowano (USDA)

Cielęcina, mieszanka oczyszczonych kawałków, gotowana, z oddzielnym mięsem

Health Score: 76/100

Wartości odżywcze — na 100 g

Kalorie	196 kcal
Białko	31,9 g
Tłuszcz	6,6 g
w tym nasycone	1,8 g
Węglowodany	0 g
w tym cukry	0 g
Błonnik	0 g
Sól	0,2 g

Na tle kategorii Mięso

Kaloryczność podobna jak mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).

Białka ma o 48% więcej niż mediana kategorii (21,5 g w 100 g).

W porcji: porcja (150 g)

Energia	294 kcal	15%
Tłuszcz	9,9 g	14%
w tym nasycone	2,8 g	14%
Węglowodany	0 g	0%
w tym cukry	0 g	0%
Białko	47,8 g	96%
Sól	0,3 g	6%

% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).

Mikroskładniki — na 100 g

Cholesterol	118 mg
Wapń	24 mg
Żelazo	1,2 mg
Magnez	28 mg
Mangan	0 mg
Fosfor	250 mg
Potas	338 mg
Selen	13 µg
Cynk	5,1 mg
Foliany	16 µg
Witamina A	0 IU
Witamina B12	1,7 µg
Witamina B6	0,3 mg
Witamina C	0 mg
Witamina D	0 µg
Witamina E	0,4 mg

Zamienniki z kategorii Mięso

Mniej kalorii

Salceson Wieprzowy — Kraina Wędlin176 kcal Wołowina, mieszanka cięć detalicznych, chudy i tłusty, surowy, wybór176 kcal Gyros z kurczaka — Dania ekspress176 kcal Gyros z kurczaka — Yeemy176 kcal

Więcej białka

Jagnięcina, łopatka, ramię, tylko chude, przycięte do 1/4" tłuszczu, wybór, gotowane, duszone35,5 g białka Wołowina, udziec, górna, chuda i tłusta, przycięta do 0" tłuszczu, wybór, gotowana, duszona35,6 g białka Wołowina, udziec, górna, chuda i tłusta, przycięta do 0" tłuszczu, wybór, gotowana, duszona35,6 g białka Wołowina, udziec, górna, chuda i tłusta, przycięta do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, gotowana, duszona35,6 g białka

Wszystkie produkty z kategorii Mięso

Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia

Dodaj cielęcina, mieszanka oczyszczonych kawałków, gotowana, z oddzielnym mięsem do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.

Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia