PieczywoZweryfikowano (USDA)
bułki, hamburgerowe lub hot dog, mieszane ziarna
Health Score: 55/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 263 kcal |
| Białko | 9,6 g |
| Tłuszcz | 6 g |
| w tym nasycone | 1,4 g |
| Węglowodany | 40,8 g |
| w tym cukry | 6,3 g |
| Błonnik | 3,8 g |
| Sól | 1,1 g |
Na tle kategorii Pieczywo
Kaloryczność podobna jak mediana kategorii Pieczywo w katalogu Sazelii (273 kcal w 100 g).
Białka ma o 12% więcej niż mediana kategorii (8,6 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 263 kcal | 13% |
| Tłuszcz | 6 g | 9% |
| w tym nasycone | 1,4 g | 7% |
| Węglowodany | 40,8 g | 16% |
| w tym cukry | 6,3 g | 7% |
| Białko | 9,6 g | 19% |
| Sól | 1,1 g | 19% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 95 mg |
| Żelazo | 4 mg |
| Magnez | 44 mg |
| Mangan | 1 mg |
| Fosfor | 122 mg |
| Potas | 160 mg |
| Selen | 31,8 µg |
| Cynk | 1,1 mg |
| Foliany | 111 µg |
| Witamina A | 0 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 0,1 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 0,1 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj bułki, hamburgerowe lub hot dog, mieszane ziarna do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia