PieczywoZweryfikowano (USDA)
Chleb, pszenny biały
Health Score: 66/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 238 kcal |
| Białko | 10,7 g |
| Tłuszcz | 2,2 g |
| w tym nasycone | 0,6 g |
| Węglowodany | 34,7 g |
| w tym cukry | 5 g |
| Błonnik | 9,2 g |
| Sól | 1,2 g |
Na tle kategorii Pieczywo
O 13% mniej kalorii niż mediana kategorii Pieczywo w katalogu Sazelii (273 kcal w 100 g).
Białka ma o 24% więcej niż mediana kategorii (8,6 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 238 kcal | 12% |
| Tłuszcz | 2,2 g | 3% |
| w tym nasycone | 0,6 g | 3% |
| Węglowodany | 34,7 g | 13% |
| w tym cukry | 5 g | 6% |
| Białko | 10,7 g | 21% |
| Sól | 1,2 g | 20% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 684 mg |
| Żelazo | 4,9 mg |
| Magnez | 26 mg |
| Mangan | 0,6 mg |
| Fosfor | 103 mg |
| Potas | 127 mg |
| Selen | 16,1 µg |
| Cynk | 1 mg |
| Foliany | 127 µg |
| Witamina A | 0 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 0,1 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 0,4 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj chleb, pszenny biały do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia