PieczywoZweryfikowano (USDA)
Grzanki, zwykłe
Health Score: 70/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 407 kcal |
| Białko | 11,9 g |
| Tłuszcz | 6,6 g |
| w tym nasycone | 1,5 g |
| Węglowodany | 68,4 g |
| Błonnik | 5,1 g |
| Sól | 1,7 g |
Na tle kategorii Pieczywo
O 49% więcej kalorii niż mediana kategorii Pieczywo w katalogu Sazelii (273 kcal w 100 g).
Białka ma o 38% więcej niż mediana kategorii (8,6 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 407 kcal | 20% |
| Tłuszcz | 6,6 g | 9% |
| w tym nasycone | 1,5 g | 8% |
| Węglowodany | 68,4 g | 26% |
| Białko | 11,9 g | 24% |
| Sól | 1,7 g | 29% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 76 mg |
| Żelazo | 4,1 mg |
| Magnez | 31 mg |
| Mangan | 0,5 mg |
| Fosfor | 115 mg |
| Potas | 124 mg |
| Selen | 37,5 µg |
| Cynk | 0,9 mg |
| Foliany | 132 µg |
| Witamina A | 0 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 0 mg |
| Witamina C | 0 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj grzanki, zwykłe do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia