PieczywoZweryfikowano (USDA)
Chleb, pszenny, kiełkowany
Health Score: 67/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 188 kcal |
| Białko | 13,2 g |
| Tłuszcz | 0 g |
| w tym nasycone | 0 g |
| Węglowodany | 28,6 g |
| w tym cukry | 2,6 g |
| Błonnik | 5,3 g |
| Sól | 1,2 g |
Na tle kategorii Pieczywo
O 31% mniej kalorii niż mediana kategorii Pieczywo w katalogu Sazelii (273 kcal w 100 g).
Białka ma o 53% więcej niż mediana kategorii (8,6 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 188 kcal | 9% |
| Tłuszcz | 0 g | 0% |
| w tym nasycone | 0 g | 0% |
| Węglowodany | 28,6 g | 11% |
| w tym cukry | 2,6 g | 3% |
| Białko | 13,2 g | 26% |
| Sól | 1,2 g | 20% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 0 mg |
| Żelazo | 1,9 mg |
| Magnez | 66 mg |
| Fosfor | 176 mg |
| Potas | 198 mg |
| Selen | 30 µg |
| Cynk | 1,3 mg |
| Foliany | 0 µg |
| Witamina A | 0 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 0,2 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 0,3 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj chleb, pszenny, kiełkowany do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia