PieczywoZweryfikowano (USDA)
Chleb, pszenny
Health Score: 57/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 274 kcal |
| Białko | 10,7 g |
| Tłuszcz | 4,5 g |
| w tym nasycone | 0,7 g |
| Węglowodany | 43,5 g |
| w tym cukry | 5,7 g |
| Błonnik | 4 g |
| Sól | 1,2 g |
Na tle kategorii Pieczywo
Kaloryczność podobna jak mediana kategorii Pieczywo w katalogu Sazelii (273 kcal w 100 g).
Białka ma o 24% więcej niż mediana kategorii (8,6 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 274 kcal | 14% |
| Tłuszcz | 4,5 g | 6% |
| w tym nasycone | 0,7 g | 3% |
| Węglowodany | 43,5 g | 17% |
| w tym cukry | 5,7 g | 6% |
| Białko | 10,7 g | 21% |
| Sól | 1,2 g | 20% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 125 mg |
| Żelazo | 3,6 mg |
| Magnez | 41 mg |
| Mangan | 1 mg |
| Fosfor | 129 mg |
| Potas | 141 mg |
| Selen | 28,8 µg |
| Cynk | 1 mg |
| Foliany | 85 µg |
| Witamina A | 0 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 0,1 mg |
| Witamina C | 0,2 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 0,2 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj chleb, pszenny do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia