PieczywoZweryfikowano (USDA)
bułki, obiadowe, z otrębów owsianych
Health Score: 56/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 236 kcal |
| Białko | 9,5 g |
| Tłuszcz | 4,6 g |
| w tym nasycone | 0,6 g |
| Węglowodany | 36,1 g |
| w tym cukry | 6,7 g |
| Błonnik | 4,1 g |
| Sól | 1 g |
Na tle kategorii Pieczywo
O 13% mniej kalorii niż mediana kategorii Pieczywo w katalogu Sazelii (273 kcal w 100 g).
Białka ma o 10% więcej niż mediana kategorii (8,6 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 236 kcal | 12% |
| Tłuszcz | 4,6 g | 7% |
| w tym nasycone | 0,6 g | 3% |
| Węglowodany | 36,1 g | 14% |
| w tym cukry | 6,7 g | 7% |
| Białko | 9,5 g | 19% |
| Sól | 1 g | 17% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 85 mg |
| Żelazo | 4,1 mg |
| Magnez | 33 mg |
| Mangan | 0,8 mg |
| Fosfor | 115 mg |
| Potas | 121 mg |
| Selen | 29,3 µg |
| Cynk | 1 mg |
| Foliany | 95 µg |
| Witamina A | 0 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 0,1 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 0,5 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj bułki, obiadowe, z otrębów owsianych do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia