MięsoZweryfikowano (USDA)
Baranina, podroby, wątroba, gotowana, smażona
Health Score: 73/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 238 kcal |
| Białko | 25,5 g |
| Tłuszcz | 12,6 g |
| w tym nasycone | 4,9 g |
| Węglowodany | 3,8 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 0,3 g |
Na tle kategorii Mięso
O 19% więcej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).
Białka ma o 19% więcej niż mediana kategorii (21,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 357 kcal | 18% |
| Tłuszcz | 18,9 g | 27% |
| w tym nasycone | 7,4 g | 37% |
| Węglowodany | 5,7 g | 2% |
| Białko | 38,3 g | 77% |
| Sól | 0,5 g | 8% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 493 mg |
| Wapń | 9 mg |
| Żelazo | 10,2 mg |
| Magnez | 23 mg |
| Mangan | 0,6 mg |
| Fosfor | 427 mg |
| Potas | 352 mg |
| Selen | 116 µg |
| Cynk | 5,6 mg |
| Foliany | 400 µg |
| Witamina A | 7780 IU |
| Witamina B12 | 85,7 µg |
| Witamina B6 | 1 mg |
| Witamina C | 13 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj baranina, podroby, wątroba, gotowana, smażona do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia