WarzywaZweryfikowano (USDA)
Ziemniaki, puree, suszone, przygotowane z granulek z mlekiem, z dodatkiem wody i margaryny
Health Score: 60/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 116 kcal |
| Białko | 2,1 g |
| Tłuszcz | 4,8 g |
| w tym nasycone | 1 g |
| Węglowodany | 14,8 g |
| w tym cukry | 1,7 g |
| Błonnik | 1,3 g |
| Sól | 0,4 g |
Na tle kategorii Warzywa
2,9 raza więcej kalorii niż mediana kategorii Warzywa w katalogu Sazelii (40 kcal w 100 g).
Białka ma o 16% więcej niż mediana kategorii (1,8 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 116 kcal | 6% |
| Tłuszcz | 4,8 g | 7% |
| w tym nasycone | 1 g | 5% |
| Węglowodany | 14,8 g | 6% |
| w tym cukry | 1,7 g | 2% |
| Białko | 2,1 g | 4% |
| Sól | 0,4 g | 7% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 2 mg |
| Wapń | 35 mg |
| Żelazo | 0,2 mg |
| Magnez | 20 mg |
| Mangan | 0,2 mg |
| Fosfor | 62 mg |
| Potas | 155 mg |
| Selen | 5,6 µg |
| Cynk | 0,2 mg |
| Foliany | 8 µg |
| Witamina A | 51 IU |
| Witamina B12 | 0,1 µg |
| Witamina B6 | 0,2 mg |
| Witamina C | 6,5 mg |
| Witamina D | 11 µg |
| Witamina E | 0,5 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj ziemniaki, puree, suszone, przygotowane z granulek z mlekiem, z dodatkiem wody i margaryny do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia