NabiałZweryfikowano (USDA)
Yogurt, Greek, plain, nonfat (Includes foods for USDA's Food Distribution Program)
Health Score: 61/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 59 kcal |
| Białko | 10,2 g |
| Tłuszcz | 0,4 g |
| w tym nasycone | 0,1 g |
| Węglowodany | 3,6 g |
| w tym cukry | 3,2 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 0,1 g |
Na tle kategorii Nabiał
O 49% mniej kalorii niż mediana kategorii Nabiał w katalogu Sazelii (116 kcal w 100 g).
Białka ma o 65% więcej niż mediana kategorii (6,2 g w 100 g).
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 89 kcal | 4% |
| Tłuszcz | 0,6 g | <1% |
| w tym nasycone | 0,2 g | <1% |
| Węglowodany | 5,4 g | 2% |
| w tym cukry | 4,9 g | 5% |
| Białko | 15,3 g | 31% |
| Sól | 0,1 g | 2% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 5 mg |
| Wapń | 110 mg |
| Żelazo | 0,1 mg |
| Magnez | 11 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Fosfor | 135 mg |
| Potas | 141 mg |
| Selen | 9,7 µg |
| Cynk | 0,5 mg |
| Foliany | 7 µg |
| Witamina A | 1 IU |
| Witamina B12 | 0,8 µg |
| Witamina B6 | 0,1 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 0 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj yogurt, greek, plain, nonfat (includes foods for usda's food distribution program) do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia