MięsoZweryfikowano (USDA)
Wołowina, żebra, z kością, chude i tłuste, przycięte do 0" tłuszczu, wybór, surowe
Health Score: 62/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 336 kcal |
| Białko | 15,8 g |
| Tłuszcz | 29,9 g |
| w tym nasycone | 13,3 g |
| Węglowodany | 0,9 g |
| w tym cukry | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 0,1 g |
Na tle kategorii Mięso
O 68% więcej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).
Białka ma o 27% mniej niż mediana kategorii (21,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 504 kcal | 25% |
| Tłuszcz | 44,8 g | 64% |
| w tym nasycone | 20 g | 100% |
| Węglowodany | 1,4 g | <1% |
| w tym cukry | 0 g | 0% |
| Białko | 23,7 g | 47% |
| Sól | 0,2 g | 3% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 76 mg |
| Wapń | 9 mg |
| Żelazo | 1,6 mg |
| Magnez | 17 mg |
| Fosfor | 122 mg |
| Potas | 214 mg |
| Selen | 17,3 µg |
| Cynk | 3,8 mg |
| Foliany | 3 µg |
| Witamina A | 6 IU |
| Witamina B12 | 1,5 µg |
| Witamina B6 | 0,4 mg |
| Witamina C | 0 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj wołowina, żebra, z kością, chude i tłuste, przycięte do 0" tłuszczu, wybór, surowe do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia