MięsoZweryfikowano (USDA)
Wołowina, stek z brzucha, bez kości, wewnętrzny, oddzielny chudy i tłuszcz, przycięty do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, gotowany, grillowany
Health Score: 74/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 245 kcal |
| Białko | 29,4 g |
| Tłuszcz | 14,2 g |
| w tym nasycone | 5,1 g |
| Węglowodany | 0 g |
| w tym cukry | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 0,2 g |
Na tle kategorii Mięso
O 23% więcej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).
Białka ma o 37% więcej niż mediana kategorii (21,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 368 kcal | 18% |
| Tłuszcz | 21,3 g | 30% |
| w tym nasycone | 7,6 g | 38% |
| Węglowodany | 0 g | 0% |
| w tym cukry | 0 g | 0% |
| Białko | 44,1 g | 88% |
| Sól | 0,2 g | 4% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 92 mg |
| Wapń | 7 mg |
| Żelazo | 2,4 mg |
| Magnez | 23 mg |
| Mangan | 0,1 mg |
| Fosfor | 168 mg |
| Potas | 298 mg |
| Selen | 33,3 µg |
| Cynk | 8,1 mg |
| Foliany | 7 µg |
| Witamina A | 7 IU |
| Witamina B12 | 2,9 µg |
| Witamina B6 | 0,5 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 4 µg |
| Witamina E | 0,1 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj wołowina, stek z brzucha, bez kości, wewnętrzny, oddzielny chudy i tłuszcz, przycięty do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, gotowany, grillowany do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia