MięsoZweryfikowano (USDA)
Wołowina, Nowa Zelandia, import, mostek, chuda część, gotowana, duszona
Health Score: 80/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 202 kcal |
| Białko | 34,5 g |
| Tłuszcz | 7,1 g |
| w tym nasycone | 2,2 g |
| Węglowodany | 0 g |
| w tym cukry | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 0,1 g |
Na tle kategorii Mięso
Kaloryczność podobna jak mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).
Białka ma o 60% więcej niż mediana kategorii (21,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 303 kcal | 15% |
| Tłuszcz | 10,6 g | 15% |
| w tym nasycone | 3,3 g | 17% |
| Węglowodany | 0 g | 0% |
| w tym cukry | 0 g | 0% |
| Białko | 51,8 g | 103% |
| Sól | 0,1 g | 2% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 95 mg |
| Wapń | 6 mg |
| Żelazo | 2,8 mg |
| Magnez | 20 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Fosfor | 167 mg |
| Potas | 178 mg |
| Selen | 5,3 µg |
| Cynk | 5,2 mg |
| Witamina A | 12 IU |
| Witamina B12 | 1,2 µg |
| Witamina B6 | 0,2 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 7 µg |
| Witamina E | 0,9 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj wołowina, nowa zelandia, import, mostek, chuda część, gotowana, duszona do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia