MięsoZweryfikowano (USDA)
Wołowina, mielona, 75% chude mięso / 25% tłuszcz, surowa
Health Score: 66/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 293 kcal |
| Białko | 15,8 g |
| Tłuszcz | 25 g |
| w tym nasycone | 9,6 g |
| Węglowodany | 0 g |
| w tym cukry | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 0,2 g |
Na tle kategorii Mięso
O 47% więcej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).
Białka ma o 27% mniej niż mediana kategorii (21,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 440 kcal | 22% |
| Tłuszcz | 37,5 g | 54% |
| w tym nasycone | 14,4 g | 72% |
| Węglowodany | 0 g | 0% |
| w tym cukry | 0 g | 0% |
| Białko | 23,7 g | 47% |
| Sól | 0,2 g | 4% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 75 mg |
| Wapń | 21 mg |
| Żelazo | 1,8 mg |
| Magnez | 15 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Fosfor | 145 mg |
| Potas | 244 mg |
| Selen | 14,3 µg |
| Cynk | 3,9 mg |
| Foliany | 8 µg |
| Witamina A | 4 IU |
| Witamina B12 | 2,1 µg |
| Witamina B6 | 0,3 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 3 µg |
| Witamina E | 0,2 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj wołowina, mielona, 75% chude mięso / 25% tłuszcz, surowa do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia