Wszystkie produkty
MięsoZweryfikowano (USDA)

Wołowina, kawałki detaliczne, oddzielny tłuszcz, surowy

Health Score: 49/100

Wartości odżywcze — na 100 g

Kalorie674 kcal
Białko8,2 g
Tłuszcz70,9 g
w tym nasycone29,4 g
Węglowodany0 g
w tym cukry0 g
Błonnik0 g
Sól0,1 g

Na tle kategorii Mięso

3,4 raza więcej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).

Białka ma o 62% mniej niż mediana kategorii (21,5 g w 100 g).

W porcji: porcja (150 g)

Energia1011 kcal51%
Tłuszcz106,4 g152%
w tym nasycone44,1 g220%
Węglowodany0 g0%
w tym cukry0 g0%
Białko12,3 g25%
Sól0,1 g2%

% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).

Mikroskładniki — na 100 g

Cholesterol99 mg
Wapń26 mg
Żelazo0,7 mg
Magnez5 mg
Mangan0 mg
Fosfor61 mg
Potas96 mg
Selen6,6 µg
Cynk0,8 mg
Foliany0 µg
Witamina A0 IU
Witamina B120,7 µg
Witamina B60,1 mg
Witamina C0 mg
Witamina D11 µg
Witamina E0 mg

Zamienniki z kategorii Mięso

Mniej kalorii

Wołowina, Nowa Zelandia, import, tłuszcz między mięśniami, surowy602 kcalWołowina, australijska, importowana, Wagyu, tłuszcz zewnętrzny, australijski marmurkowy 4/5, surowa596 kcalJagnięcina, Nowa Zelandia, importowana, tłuszcz międzymięśniowy, gotowany596 kcalWołowina, australijska, importowana, Wagyu, tłuszcz między mięśniami, marmurkowatość 4/5, surowa594 kcal

Więcej białka

Wieprzowina, świeża, tłuszcz, surowy9,3 g białkaWieprzowina, świeża, mieszanka tłuszczu oddzielnego, z dodatkiem roztworu, surowa9,3 g białkaWieprzowina, świeża, brzuch, surowy9,3 g białkaChicken flavour — Indomie9,4 g białka
Wszystkie produkty z kategorii Mięso

Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia

Dodaj wołowina, kawałki detaliczne, oddzielny tłuszcz, surowy do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.

Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia