MięsoZweryfikowano (USDA)
Wieprzowina, świeża, tłuszcz, surowy
Health Score: 51/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 632 kcal |
| Białko | 9,3 g |
| Tłuszcz | 65,7 g |
| w tym nasycone | 22 g |
| Węglowodany | 0 g |
| w tym cukry | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 0,1 g |
Na tle kategorii Mięso
3,2 raza więcej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).
Białka ma o 57% mniej niż mediana kategorii (21,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 948 kcal | 47% |
| Tłuszcz | 98,6 g | 141% |
| w tym nasycone | 33 g | 165% |
| Węglowodany | 0 g | 0% |
| w tym cukry | 0 g | 0% |
| Białko | 13,9 g | 28% |
| Sól | 0,2 g | 3% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 72 mg |
| Wapń | 14 mg |
| Żelazo | 0,3 mg |
| Magnez | 6 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Fosfor | 84 mg |
| Potas | 333 mg |
| Selen | 9 µg |
| Cynk | 0,6 mg |
| Foliany | 0 µg |
| Witamina A | 26 IU |
| Witamina B12 | 0,7 µg |
| Witamina B6 | 0,1 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 69 µg |
| Witamina E | 0,4 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj wieprzowina, świeża, tłuszcz, surowy do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia