MięsoZweryfikowano (USDA)
parówka, mięsna
Health Score: 57/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 290 kcal |
| Białko | 10,3 g |
| Tłuszcz | 25,8 g |
| w tym nasycone | 7,7 g |
| Węglowodany | 4,2 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 2,7 g |
Na tle kategorii Mięso
O 45% więcej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).
Białka ma o 52% mniej niż mediana kategorii (21,5 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 290 kcal | 14% |
| Tłuszcz | 25,8 g | 37% |
| w tym nasycone | 7,7 g | 38% |
| Węglowodany | 4,2 g | 2% |
| Białko | 10,3 g | 21% |
| Sól | 2,7 g | 45% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 77 mg |
| Wapń | 99 mg |
| Żelazo | 1,1 mg |
| Magnez | 15 mg |
| Mangan | 0,1 mg |
| Fosfor | 206 mg |
| Potas | 152 mg |
| Selen | 12,5 µg |
| Cynk | 1,2 mg |
| Foliany | 6 µg |
| Witamina A | 0 IU |
| Witamina B12 | 1,6 µg |
| Witamina B6 | 0,2 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina E | 0,2 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj parówka, mięsna do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia