MięsoZweryfikowano (USDA)
Wołowina, australijska, importowana, Wagyu, polędwica, stek/rostbef, bez kości, chude i tłuste, australijski marmurkowy 9, surowa
Health Score: 62/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 248 kcal |
| Białko | 18,5 g |
| Tłuszcz | 19,1 g |
| w tym nasycone | 7,8 g |
| Węglowodany | 0,6 g |
| w tym cukry | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 0,2 g |
Na tle kategorii Mięso
O 24% więcej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).
Białka ma o 14% mniej niż mediana kategorii (21,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 372 kcal | 19% |
| Tłuszcz | 28,7 g | 41% |
| w tym nasycone | 11,7 g | 58% |
| Węglowodany | 0,9 g | <1% |
| w tym cukry | 0 g | 0% |
| Białko | 27,8 g | 56% |
| Sól | 0,2 g | 4% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 74 mg |
| Wapń | 4 mg |
| Żelazo | 2,4 mg |
| Witamina A | 1 IU |
| Witamina C | 0 mg |
Zamienniki z kategorii Mięso
Mniej kalorii
Jagnięcina, Nowa Zelandia, importowana, mrożona, przednia golonka, chude i tłuste, przycięte do 1/8" tłuszczu, surowa223 kcalparówka, indyka223 kcalWołowina, stek chuck eye, bez kości, chuda i tłusta, przycięta do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, surowa223 kcalKiełbaski roślinne na bazie grochu — Go Vege223 kcal
Więcej białka
Wołowina, australijska, importowana, Wagyu, żebro, stek/rostbef z końca żebra, bez kości, oddzielny tylko chudy, marmurkowatość 4/5, surowa20,4 g białkaKurczak, skóra, gotowana, pieczona20,4 g białkaJagnięcina, australijska, importowana, świeża, noga, połowa goleni, tylko chuda, surowa20,4 g białkaCielęcina australijska, tylna golonka, surowa, z kością, z oddzielnym mięsem20,4 g białka
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj wołowina, australijska, importowana, wagyu, polędwica, stek/rostbef, bez kości, chude i tłuste, australijski marmurkowy 9, surowa do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia