MięsoZweryfikowano (USDA)
Wieprzowina, świeża, podroby, nogi, gotowane, gotowane na wolnym ogniu
Health Score: 67/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 238 kcal |
| Białko | 21,9 g |
| Tłuszcz | 16 g |
| w tym nasycone | 4,3 g |
| Węglowodany | 0 g |
| w tym cukry | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 0,2 g |
Na tle kategorii Mięso
O 19% więcej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).
Białka ma podobnie jak mediana kategorii (21,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 357 kcal | 18% |
| Tłuszcz | 24 g | 34% |
| w tym nasycone | 6,5 g | 33% |
| Węglowodany | 0 g | 0% |
| w tym cukry | 0 g | 0% |
| Białko | 32,8 g | 66% |
| Sól | 0,3 g | 5% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 107 mg |
| Wapń | 0 mg |
| Żelazo | 1 mg |
| Magnez | 5 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Fosfor | 82 mg |
| Potas | 33 mg |
| Selen | 23 µg |
| Cynk | 1,1 mg |
| Foliany | 2 µg |
| Witamina A | 0 IU |
| Witamina B12 | 0,4 µg |
| Witamina B6 | 0 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 0,1 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj wieprzowina, świeża, podroby, nogi, gotowane, gotowane na wolnym ogniu do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia