Rośliny strączkoweZweryfikowano (USDA)
Wermiszel, z soi
Health Score: 48/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 331 kcal |
| Białko | 0,1 g |
| Tłuszcz | 0,1 g |
| w tym nasycone | 0 g |
| Węglowodany | 78,4 g |
| w tym cukry | 17,4 g |
| Błonnik | 3,9 g |
| Sól | 0 g |
Na tle kategorii Rośliny strączkowe
2,5 raza więcej kalorii niż mediana kategorii Rośliny strączkowe w katalogu Sazelii (135 kcal w 100 g).
Białka ma o 99% mniej niż mediana kategorii (8,2 g w 100 g).
W porcji: porcja (75 g)
| Energia | 248 kcal | 12% |
| Tłuszcz | 0,1 g | <1% |
| w tym nasycone | 0 g | <1% |
| Węglowodany | 58,8 g | 23% |
| w tym cukry | 13 g | 14% |
| Białko | 0,1 g | <1% |
| Sól | 0 g | <1% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 55 mg |
| Żelazo | 1,8 mg |
| Magnez | 2 mg |
| Fosfor | 20 mg |
| Potas | 3 mg |
| Selen | 27 µg |
| Cynk | 4,2 mg |
| Foliany | 0 µg |
| Witamina A | 2 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 0 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 0,5 mg |
Zamienniki z kategorii Rośliny strączkowe
Mniej kalorii
Więcej białka
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj wermiszel, z soi do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia