Rośliny strączkoweZweryfikowano (USDA)
Mleko sojowe (wszystkie smaki), niskotłuszczowe, z dodatkiem wapnia, witamin A i D
Health Score: 55/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 43 kcal |
| Białko | 1,7 g |
| Tłuszcz | 0,6 g |
| w tym nasycone | 0 g |
| Węglowodany | 6,4 g |
| w tym cukry | 3,5 g |
| Błonnik | 0,8 g |
| Sól | 0,1 g |
Na tle kategorii Rośliny strączkowe
O 68% mniej kalorii niż mediana kategorii Rośliny strączkowe w katalogu Sazelii (135 kcal w 100 g).
Białka ma o 80% mniej niż mediana kategorii (8,2 g w 100 g).
W porcji: porcja (75 g)
| Energia | 32 kcal | 2% |
| Tłuszcz | 0,5 g | <1% |
| w tym nasycone | 0 g | 0% |
| Węglowodany | 4,8 g | 2% |
| w tym cukry | 2,6 g | 3% |
| Białko | 1,2 g | 2% |
| Sól | 0,1 g | 1% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 82 mg |
| Żelazo | 0,4 mg |
| Fosfor | 62 mg |
| Potas | 64 mg |
| Witamina A | 62 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 41 µg |
Zamienniki z kategorii Rośliny strączkowe
Mniej kalorii
Więcej białka
Fasola cowpeas, zwyczajna (czarne oczka, crowder, południowa), dojrzałe nasiona, w puszce z wieprzowiną2,7 g białkaMleko sojowe, słodzone, naturalne, chłodzone2,8 g białkaMleko sojowe (wszystkie smaki), niesłodzone, z dodatkiem wapnia, witamin A i D2,9 g białkaMleko sojowe SILK, naturalne2,9 g białka
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj mleko sojowe (wszystkie smaki), niskotłuszczowe, z dodatkiem wapnia, witamin a i d do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia