Szynka od Szwagra
Animex Kutno
Health Score: 57/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 185 kcal |
| Białko | 20 g |
| Tłuszcz | 11 g |
| w tym nasycone | 3,3 g |
| Węglowodany | 0,6 g |
| w tym cukry | 0,6 g |
| Sól | 2 g |
Dane produktu: Open Food Facts, licencja ODbL · pobierz naszą wersję danych (CSV)
Na tle kategorii Mięso
O 7% mniej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).
Białka ma o 7% mniej niż mediana kategorii (21,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 278 kcal | 14% |
| Tłuszcz | 16,5 g | 24% |
| w tym nasycone | 4,9 g | 25% |
| Węglowodany | 0,9 g | <1% |
| w tym cukry | 0,9 g | <1% |
| Białko | 30 g | 60% |
| Sól | 3 g | 50% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Na 1 sztukę (~100 g)
Kalorie
185 kcal
Białko
20 g
Tłuszcz
11 g
Węglowodany
0,6 g
Zamienniki z kategorii Mięso
Mniej kalorii
Wołowina, łopatka, łopatka, stek, chudy i tłusty, bez tłuszczu, select, surowe166 kcalSzynka wieprzowa, wędzona, z dodatkiem wody, plaster, z kością, mięso oddzielne i tłuszcz, podgrzewana, smażona166 kcalWołowina, udziec, pieczeń, chuda i tłusta, surowa166 kcalWołowina, udziec, pieczeń, bez kości, chuda, gotowana, pieczona166 kcal
Więcej białka
Jagnięcina, żebro, chude i tłuste, przycięte do 1/4" tłuszczu, wybór, gotowane, grillowane22,1 g białkaWołowina, Nowa Zelandia, importowana, łopatka, tylko chude, surowe22,1 g białkaKabanos Excellence pieczony wieprzowy — Tarczyński22,1 g białkaWołowina, polędwica, stek porterhouse, tylko chuda część, przycięta do 1/8" tłuszczu, choice, surowy22,1 g białka
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj szynka od szwagra do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia