Szynka klasyczna
Kraina Wędlin
Health Score: 57/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 138 kcal |
| Białko | 19 g |
| Tłuszcz | 6 g |
| w tym nasycone | 2,4 g |
| Węglowodany | 2 g |
| w tym cukry | 0,5 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 2,3 g |
Dane produktu: Open Food Facts, licencja ODbL · pobierz naszą wersję danych (CSV)
Na tle kategorii Mięso
O 31% mniej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).
Białka ma o 12% mniej niż mediana kategorii (21,5 g w 100 g).
W porcji: 1 sztuka (354 g)
| Energia | 489 kcal | 24% |
| Tłuszcz | 21,2 g | 30% |
| w tym nasycone | 8,5 g | 42% |
| Węglowodany | 7,1 g | 3% |
| w tym cukry | 1,8 g | 2% |
| Białko | 67,3 g | 135% |
| Sól | 8 g | 133% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Zamienniki z kategorii Mięso
Mniej kalorii
Więcej białka
Jagnięcina, australijska, importowana, świeża, polędwica, oddzielny chudy, przycięta do 1/8" tłuszczu, surowa21 g białkaKabanos drobiowo-wieprzowy — Tarczyński21 g białkaJagnięcina, Nowa Zelandia, importowana, jądra, gotowane, moczone i smażone21 g białkaWołowina, mieszanka cięć detalicznych, chudy i tłusty, surowy21 g białka
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj szynka klasyczna do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia