NabiałZweryfikowano (USDA)
sos serowy, przygotowany według przepisu
Health Score: 62/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 197 kcal |
| Białko | 10,3 g |
| Tłuszcz | 14,9 g |
| w tym nasycone | 8 g |
| Węglowodany | 5,4 g |
| w tym cukry | 0,2 g |
| Błonnik | 0,1 g |
| Sól | 1,2 g |
Na tle kategorii Nabiał
O 70% więcej kalorii niż mediana kategorii Nabiał w katalogu Sazelii (116 kcal w 100 g).
Białka ma o 66% więcej niż mediana kategorii (6,2 g w 100 g).
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 296 kcal | 15% |
| Tłuszcz | 22,4 g | 32% |
| w tym nasycone | 12 g | 60% |
| Węglowodany | 8,1 g | 3% |
| w tym cukry | 0,3 g | <1% |
| Białko | 15,5 g | 31% |
| Sól | 1,8 g | 31% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 38 mg |
| Wapń | 311 mg |
| Żelazo | 0,4 mg |
| Magnez | 19 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Fosfor | 229 mg |
| Potas | 142 mg |
| Selen | 6,6 µg |
| Cynk | 1,3 mg |
| Foliany | 10 µg |
| Witamina A | 82 IU |
| Witamina B12 | 0,4 µg |
| Witamina B6 | 0,1 mg |
| Witamina C | 0,6 mg |
| Witamina D | 41 µg |
| Witamina E | 0,1 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj sos serowy, przygotowany według przepisu do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia