NabiałZweryfikowano (USDA)
Ser queso fresco, stały
Health Score: 58/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 298 kcal |
| Białko | 18,9 g |
| Tłuszcz | 23,4 g |
| w tym nasycone | 14 g |
| Węglowodany | 3 g |
| Sól | 1,6 g |
Na tle kategorii Nabiał
2,6 raza więcej kalorii niż mediana kategorii Nabiał w katalogu Sazelii (116 kcal w 100 g).
Białka ma 3 razy więcej niż mediana kategorii (6,2 g w 100 g).
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 447 kcal | 22% |
| Tłuszcz | 35,1 g | 50% |
| w tym nasycone | 21 g | 105% |
| Węglowodany | 4,4 g | 2% |
| Białko | 28,3 g | 57% |
| Sól | 2,3 g | 39% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 76,1 mg |
| Wapń | 602 mg |
| Żelazo | 0 mg |
| Magnez | 27,6 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Fosfor | 390 mg |
| Potas | 126 mg |
| Cynk | 2,9 mg |
| Witamina D | 0 µg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj ser queso fresco, stały do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia