NabiałZweryfikowano (USDA)
ser parmezan, starty
Health Score: 60/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 420 kcal |
| Białko | 28,4 g |
| Tłuszcz | 27,8 g |
| w tym nasycone | 15,4 g |
| Węglowodany | 13,9 g |
| w tym cukry | 0,1 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 4,5 g |
Na tle kategorii Nabiał
3,6 raza więcej kalorii niż mediana kategorii Nabiał w katalogu Sazelii (116 kcal w 100 g).
Białka ma 4,6 raza więcej niż mediana kategorii (6,2 g w 100 g).
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 630 kcal | 32% |
| Tłuszcz | 41,7 g | 60% |
| w tym nasycone | 23,1 g | 116% |
| Węglowodany | 20,9 g | 8% |
| w tym cukry | 0,1 g | <1% |
| Białko | 42,6 g | 85% |
| Sól | 6,8 g | 113% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 86 mg |
| Wapń | 853 mg |
| Żelazo | 0,5 mg |
| Magnez | 34 mg |
| Mangan | 0,1 mg |
| Fosfor | 627 mg |
| Potas | 180 mg |
| Selen | 34,4 µg |
| Cynk | 4,2 mg |
| Foliany | 6 µg |
| Witamina A | 262 IU |
| Witamina B12 | 1,4 µg |
| Witamina B6 | 0,1 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 21 µg |
| Witamina E | 0,5 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj ser parmezan, starty do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia