NabiałZweryfikowano (USDA)
Ser parmezan, posypka, bez tłuszczu
Health Score: 70/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 370 kcal |
| Białko | 40 g |
| Tłuszcz | 5 g |
| w tym nasycone | 3,1 g |
| Węglowodany | 40 g |
| w tym cukry | 1,5 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 2,9 g |
Na tle kategorii Nabiał
3,2 raza więcej kalorii niż mediana kategorii Nabiał w katalogu Sazelii (116 kcal w 100 g).
Białka ma 6,5 raza więcej niż mediana kategorii (6,2 g w 100 g).
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 555 kcal | 28% |
| Tłuszcz | 7,5 g | 11% |
| w tym nasycone | 4,7 g | 23% |
| Węglowodany | 60 g | 23% |
| w tym cukry | 2,3 g | 3% |
| Białko | 60 g | 120% |
| Sól | 4,3 g | 72% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 20 mg |
| Wapń | 800 mg |
| Żelazo | 5 mg |
| Magnez | 40 mg |
| Fosfor | 700 mg |
| Potas | 600 mg |
| Selen | 43,3 µg |
| Cynk | 3 mg |
| Foliany | 25 µg |
| Witamina A | 40 IU |
| Witamina B12 | 1,1 µg |
| Witamina B6 | 0,1 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 0 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj ser parmezan, posypka, bez tłuszczu do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia