NabiałZweryfikowano (USDA)
ser mozzarella, z mleka pełnotłustego, niskowilgotny
Health Score: 59/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 318 kcal |
| Białko | 21,6 g |
| Tłuszcz | 24,6 g |
| w tym nasycone | 15,6 g |
| Węglowodany | 2,5 g |
| w tym cukry | 1 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 1,8 g |
Na tle kategorii Nabiał
2,7 raza więcej kalorii niż mediana kategorii Nabiał w katalogu Sazelii (116 kcal w 100 g).
Białka ma 3,5 raza więcej niż mediana kategorii (6,2 g w 100 g).
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 477 kcal | 24% |
| Tłuszcz | 36,9 g | 53% |
| w tym nasycone | 23,4 g | 117% |
| Węglowodany | 3,7 g | 1% |
| w tym cukry | 1,5 g | 2% |
| Białko | 32,4 g | 65% |
| Sól | 2,7 g | 44% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 89 mg |
| Wapń | 575 mg |
| Żelazo | 0,2 mg |
| Magnez | 21 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Fosfor | 412 mg |
| Potas | 75 mg |
| Selen | 16,1 µg |
| Cynk | 2,5 mg |
| Foliany | 8 µg |
| Witamina A | 197 IU |
| Witamina B12 | 0,7 µg |
| Witamina B6 | 0,1 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 18 µg |
| Witamina E | 0,2 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj ser mozzarella, z mleka pełnotłustego, niskowilgotny do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia