NabiałZweryfikowano (USDA)
ser, cheddar, bez tłuszczu
Health Score: 74/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 157 kcal |
| Białko | 32,1 g |
| Tłuszcz | 0 g |
| w tym nasycone | 0 g |
| Węglowodany | 7,1 g |
| w tym cukry | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 2,5 g |
Na tle kategorii Nabiał
O 35% więcej kalorii niż mediana kategorii Nabiał w katalogu Sazelii (116 kcal w 100 g).
Białka ma 5,2 raza więcej niż mediana kategorii (6,2 g w 100 g).
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 236 kcal | 12% |
| Tłuszcz | 0 g | 0% |
| w tym nasycone | 0 g | 0% |
| Węglowodany | 10,7 g | 4% |
| w tym cukry | 0 g | 0% |
| Białko | 48,2 g | 96% |
| Sól | 3,8 g | 63% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 18 mg |
| Wapń | 893 mg |
| Żelazo | 0 mg |
| Magnez | 16 mg |
| Fosfor | 484 mg |
| Potas | 66 mg |
| Selen | 14,5 µg |
| Cynk | 1,8 mg |
| Foliany | 11 µg |
| Witamina A | 60 IU |
| Witamina B12 | 0,5 µg |
| Witamina B6 | 0,1 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 5 µg |
| Witamina E | 0,1 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj ser, cheddar, bez tłuszczu do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia