NabiałZweryfikowano (USDA)
ser, camembert
Health Score: 59/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 300 kcal |
| Białko | 19,8 g |
| Tłuszcz | 24,3 g |
| w tym nasycone | 15,3 g |
| Węglowodany | 0,5 g |
| w tym cukry | 0,5 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 2,1 g |
Na tle kategorii Nabiał
2,6 raza więcej kalorii niż mediana kategorii Nabiał w katalogu Sazelii (116 kcal w 100 g).
Białka ma 3,2 raza więcej niż mediana kategorii (6,2 g w 100 g).
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 450 kcal | 23% |
| Tłuszcz | 36,5 g | 52% |
| w tym nasycone | 23 g | 115% |
| Węglowodany | 0,7 g | <1% |
| w tym cukry | 0,7 g | <1% |
| Białko | 29,7 g | 59% |
| Sól | 3,2 g | 53% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 72 mg |
| Wapń | 388 mg |
| Żelazo | 0,3 mg |
| Magnez | 20 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Fosfor | 347 mg |
| Potas | 187 mg |
| Selen | 14,5 µg |
| Cynk | 2,4 mg |
| Foliany | 62 µg |
| Witamina A | 241 IU |
| Witamina B12 | 1,3 µg |
| Witamina B6 | 0,2 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 18 µg |
| Witamina E | 0,2 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj ser, camembert do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia