Schab Z Kociewia
Biedra
Health Score: 70/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 143 kcal |
| Białko | 24 g |
| Tłuszcz | 4,5 g |
| Węglowodany | 1,6 g |
Dane produktu: Open Food Facts, licencja ODbL · pobierz naszą wersję danych (CSV)
Na tle kategorii Mięso
O 29% mniej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).
Białka ma o 12% więcej niż mediana kategorii (21,5 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 143 kcal | 7% |
| Tłuszcz | 4,5 g | 6% |
| Węglowodany | 1,6 g | <1% |
| Białko | 24 g | 48% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Na 1 sztukę (~100 g)
Kalorie
143 kcal
Białko
24 g
Tłuszcz
4,5 g
Węglowodany
1,6 g
Zamienniki z kategorii Mięso
Mniej kalorii
Wołowina, polędwica, mały pieczeń/filet z górnej części udźca, bez kości, tylko chude, surowe128 kcalWołowina, Nowa Zelandia, import, wewnętrzna część, surowa128 kcalWołowina, łopatka, stek z udźca, bez kości, oddzielne chude i tłuste, przycięta do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, surowa128 kcalSzynka wieprzowa, wędzona, z dodatkiem wody, golonka, z kością, mięso oddzielne, podgrzewana, pieczona128 kcal
Więcej białka
Szynka wieprzowa, wędzona, golonka, z kością, tylko chuda, podgrzewana, pieczona26,5 g białkaIndyk z całego, jasne mięso, mięso i skóra, z dodatkiem roztworu, gotowane, pieczone26,5 g białkaWołowina, polędwica, stek, chuda i tłusta, z tłuszczem 1/8", selekcja, gotowana, opiekana26,5 g białkaWołowina, łopatka, stek bez kości, Denver, chudy, gotowany, grillowany26,5 g białka
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj schab z kociewia do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia