PieczywoZweryfikowano (USDA)
Rogale, serowe
Health Score: 43/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 414 kcal |
| Białko | 9,2 g |
| Tłuszcz | 20,9 g |
| w tym nasycone | 10,6 g |
| Węglowodany | 44,4 g |
| w tym cukry | 11,4 g |
| Błonnik | 2,6 g |
| Sól | 0,9 g |
Na tle kategorii Pieczywo
O 52% więcej kalorii niż mediana kategorii Pieczywo w katalogu Sazelii (273 kcal w 100 g).
Białka ma o 7% więcej niż mediana kategorii (8,6 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 414 kcal | 21% |
| Tłuszcz | 20,9 g | 30% |
| w tym nasycone | 10,6 g | 53% |
| Węglowodany | 44,4 g | 17% |
| w tym cukry | 11,4 g | 13% |
| Białko | 9,2 g | 18% |
| Sól | 0,9 g | 15% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 57 mg |
| Wapń | 53 mg |
| Żelazo | 2,2 mg |
| Magnez | 24 mg |
| Mangan | 0,3 mg |
| Fosfor | 130 mg |
| Potas | 132 mg |
| Selen | 26,8 µg |
| Cynk | 0,9 mg |
| Foliany | 74 µg |
| Witamina A | 204 IU |
| Witamina B12 | 0,3 µg |
| Witamina B6 | 0,1 mg |
| Witamina C | 0,2 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 1,4 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj rogale, serowe do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia