PieczywoZweryfikowano (USDA)
chleb, serowy
Health Score: 57/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 408 kcal |
| Białko | 10,4 g |
| Tłuszcz | 20,8 g |
| w tym nasycone | 6,3 g |
| Węglowodany | 42,7 g |
| w tym cukry | 2,1 g |
| Błonnik | 2,1 g |
| Sól | 1,9 g |
Na tle kategorii Pieczywo
O 50% więcej kalorii niż mediana kategorii Pieczywo w katalogu Sazelii (273 kcal w 100 g).
Białka ma o 21% więcej niż mediana kategorii (8,6 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 408 kcal | 20% |
| Tłuszcz | 20,8 g | 30% |
| w tym nasycone | 6,3 g | 31% |
| Węglowodany | 42,7 g | 16% |
| w tym cukry | 2,1 g | 2% |
| Białko | 10,4 g | 21% |
| Sól | 1,9 g | 31% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 10 mg |
| Wapń | 90 mg |
| Żelazo | 2,5 mg |
| Magnez | 17 mg |
| Mangan | 0,4 mg |
| Fosfor | 120 mg |
| Potas | 84 mg |
| Selen | 19,8 µg |
| Cynk | 1 mg |
| Foliany | 107 µg |
| Witamina A | 24 IU |
| Witamina B12 | 0,2 µg |
| Witamina B6 | 0,1 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 2 µg |
| Witamina E | 1,5 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj chleb, serowy do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia