PieczywoZweryfikowano (USDA)
bułki, hamburgerowe lub hot dog, pszenne/kruszone pszenne
Health Score: 58/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 269 kcal |
| Białko | 11,7 g |
| Tłuszcz | 3,6 g |
| w tym nasycone | 0,8 g |
| Węglowodany | 43,1 g |
| w tym cukry | 6,9 g |
| Błonnik | 4,2 g |
| Sól | 1,2 g |
Na tle kategorii Pieczywo
Kaloryczność podobna jak mediana kategorii Pieczywo w katalogu Sazelii (273 kcal w 100 g).
Białka ma o 36% więcej niż mediana kategorii (8,6 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 269 kcal | 13% |
| Tłuszcz | 3,6 g | 5% |
| w tym nasycone | 0,8 g | 4% |
| Węglowodany | 43,1 g | 17% |
| w tym cukry | 6,9 g | 8% |
| Białko | 11,7 g | 23% |
| Sól | 1,2 g | 19% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 196 mg |
| Żelazo | 2,9 mg |
| Magnez | 47 mg |
| Mangan | 1,2 mg |
| Fosfor | 154 mg |
| Potas | 181 mg |
| Selen | 26,7 µg |
| Cynk | 1,2 mg |
| Foliany | 84 µg |
| Witamina A | 27 IU |
| Witamina B12 | 0,2 µg |
| Witamina B6 | 0,1 mg |
| Witamina C | 1,3 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 0,4 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj bułki, hamburgerowe lub hot dog, pszenne/kruszone pszenne do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia