ZbożaZweryfikowano (USDA)
Płatki śniadaniowe, zarodki pszenne, prażone, naturalne
Health Score: 82/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 382 kcal |
| Białko | 29,1 g |
| Tłuszcz | 10,7 g |
| w tym nasycone | 1,8 g |
| Węglowodany | 34,5 g |
| w tym cukry | 7,8 g |
| Błonnik | 15,1 g |
| Sól | 0 g |
Na tle kategorii Zboża
O 8% więcej kalorii niż mediana kategorii Zboża w katalogu Sazelii (355 kcal w 100 g).
Białka ma 3,1 raza więcej niż mediana kategorii (9,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (75 g)
| Energia | 287 kcal | 14% |
| Tłuszcz | 8 g | 11% |
| w tym nasycone | 1,4 g | 7% |
| Węglowodany | 25,9 g | 10% |
| w tym cukry | 5,9 g | 7% |
| Białko | 21,8 g | 44% |
| Sól | 0 g | <1% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 45 mg |
| Żelazo | 9,1 mg |
| Magnez | 320 mg |
| Mangan | 20 mg |
| Fosfor | 1150 mg |
| Potas | 947 mg |
| Selen | 65 µg |
| Cynk | 16,7 mg |
| Foliany | 352 µg |
| Witamina A | 5 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 1 mg |
| Witamina C | 6 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 16 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj płatki śniadaniowe, zarodki pszenne, prażone, naturalne do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia