ZbożaZweryfikowano (USDA)
Płatki śniadaniowe, WEETABIX, pełnoziarnowe
Health Score: 71/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 371 kcal |
| Białko | 11,4 g |
| Tłuszcz | 2,9 g |
| w tym nasycone | 0,5 g |
| Węglowodany | 70,1 g |
| w tym cukry | 5,7 g |
| Błonnik | 11,4 g |
| Sól | 0,9 g |
Na tle kategorii Zboża
Kaloryczność podobna jak mediana kategorii Zboża w katalogu Sazelii (355 kcal w 100 g).
Białka ma o 20% więcej niż mediana kategorii (9,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (75 g)
| Energia | 278 kcal | 14% |
| Tłuszcz | 2,1 g | 3% |
| w tym nasycone | 0,4 g | 2% |
| Węglowodany | 52,6 g | 20% |
| w tym cukry | 4,3 g | 5% |
| Białko | 8,6 g | 17% |
| Sól | 0,7 g | 12% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 57 mg |
| Żelazo | 12,9 mg |
| Magnez | 92 mg |
| Fosfor | 172 mg |
| Potas | 429 mg |
| Selen | 5,9 µg |
| Cynk | 1,7 mg |
| Foliany | 46 µg |
| Witamina A | 0 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 0,5 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 1 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj płatki śniadaniowe, weetabix, pełnoziarnowe do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia