ZbożaZweryfikowano (USDA)
Płatki śniadaniowe, QUAKER, QUAKER CRUNCHY BRAN
Health Score: 57/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 331 kcal |
| Białko | 6,4 g |
| Tłuszcz | 4,1 g |
| w tym nasycone | 2 g |
| Węglowodany | 68,4 g |
| w tym cukry | 20,7 g |
| Błonnik | 15,3 g |
| Sól | 1,9 g |
Na tle kategorii Zboża
O 7% mniej kalorii niż mediana kategorii Zboża w katalogu Sazelii (355 kcal w 100 g).
Białka ma o 33% mniej niż mediana kategorii (9,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (75 g)
| Energia | 248 kcal | 12% |
| Tłuszcz | 3 g | 4% |
| w tym nasycone | 1,5 g | 8% |
| Węglowodany | 51,3 g | 20% |
| w tym cukry | 15,5 g | 17% |
| Białko | 4,8 g | 10% |
| Sól | 1,4 g | 24% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 71 mg |
| Żelazo | 31 mg |
| Magnez | 61 mg |
| Mangan | 0,4 mg |
| Fosfor | 186 mg |
| Potas | 239 mg |
| Selen | 11,1 µg |
| Cynk | 15,3 mg |
| Foliany | 1550 µg |
| Witamina A | 8 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 2 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 0,7 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj płatki śniadaniowe, quaker, quaker crunchy bran do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia