Ryż biały
Kuchnia Gosposi
Health Score: 63/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 341 kcal |
| Białko | 7,4 g |
| Tłuszcz | 0,5 g |
| w tym nasycone | 0,1 g |
| Węglowodany | 77 g |
| w tym cukry | 0,5 g |
| Sól | 0 g |
Dane produktu: Open Food Facts, licencja ODbL · pobierz naszą wersję danych (CSV)
Na tle kategorii Zboża
Kaloryczność podobna jak mediana kategorii Zboża w katalogu Sazelii (355 kcal w 100 g).
Białka ma o 22% mniej niż mediana kategorii (9,5 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 341 kcal | 17% |
| Tłuszcz | 0,5 g | <1% |
| w tym nasycone | 0,1 g | <1% |
| Węglowodany | 77 g | 30% |
| w tym cukry | 0,5 g | <1% |
| Białko | 7,4 g | 15% |
| Sól | 0 g | 0% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Zamienniki z kategorii Zboża
Mniej kalorii
Więcej białka
Mąka kukurydziana, żółta, samorosnąca, przesiania, z dodatkiem mąki pszennej, wzbogacona8,4 g białkaMąka kukurydziana, żółta, samorosnąca, odtłuszczona, wzbogacona8,4 g białkaMąka kukurydziana, biała, samorosnąca, przesiania, z dodatkiem mąki pszennej, wzbogacona8,4 g białkaMąka kukurydziana, biała, samorosnąca, odtłuszczona, wzbogacona8,4 g białka
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj ryż biały do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia