ZbożaZweryfikowano (USDA)
Mąka kukurydziana, żółta, samorosnąca, odtłuszczona, wzbogacona
Health Score: 73/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 355 kcal |
| Białko | 8,4 g |
| Tłuszcz | 1,7 g |
| w tym nasycone | 0,2 g |
| Węglowodany | 67,7 g |
| Błonnik | 7,1 g |
| Sól | 3,4 g |
Na tle kategorii Zboża
Kaloryczność podobna jak mediana kategorii Zboża w katalogu Sazelii (355 kcal w 100 g).
Białka ma o 11% mniej niż mediana kategorii (9,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (75 g)
| Energia | 266 kcal | 13% |
| Tłuszcz | 1,3 g | 2% |
| w tym nasycone | 0,2 g | <1% |
| Węglowodany | 50,8 g | 20% |
| Białko | 6,3 g | 13% |
| Sól | 2,5 g | 42% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 350 mg |
| Żelazo | 4,7 mg |
| Magnez | 49 mg |
| Mangan | 0,1 mg |
| Fosfor | 623 mg |
| Potas | 170 mg |
| Cynk | 1 mg |
| Foliany | 233 µg |
| Witamina A | 11 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 0,4 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj mąka kukurydziana, żółta, samorosnąca, odtłuszczona, wzbogacona do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia