ZbożaZweryfikowano (USDA)
Płatki śniadaniowe, POST, Miodowe płatki
Health Score: 44/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 394 kcal |
| Białko | 6 g |
| Tłuszcz | 2,9 g |
| w tym nasycone | 1,3 g |
| Węglowodany | 83,4 g |
| w tym cukry | 31,5 g |
| Błonnik | 3,2 g |
| Sól | 1,4 g |
Na tle kategorii Zboża
O 11% więcej kalorii niż mediana kategorii Zboża w katalogu Sazelii (355 kcal w 100 g).
Białka ma o 37% mniej niż mediana kategorii (9,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (75 g)
| Energia | 296 kcal | 15% |
| Tłuszcz | 2,2 g | 3% |
| w tym nasycone | 1 g | 5% |
| Węglowodany | 62,6 g | 24% |
| w tym cukry | 23,6 g | 26% |
| Białko | 4,5 g | 9% |
| Sól | 1 g | 17% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 11 mg |
| Żelazo | 8,4 mg |
| Magnez | 45 mg |
| Fosfor | 132 mg |
| Potas | 142 mg |
| Selen | 10,4 µg |
| Cynk | 4,7 mg |
| Foliany | 313 µg |
| Witamina A | 678 IU |
| Witamina B12 | 4,7 µg |
| Witamina B6 | 1,6 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 313 µg |
| Witamina E | 0,2 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj płatki śniadaniowe, post, miodowe płatki do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia