ZbożaZweryfikowano (USDA)
Płatki śniadaniowe, gotowe do spożycia, FAMILIA
Health Score: 62/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 388 kcal |
| Białko | 9,5 g |
| Tłuszcz | 6,3 g |
| w tym nasycone | 0,7 g |
| Węglowodany | 65,3 g |
| w tym cukry | 23,2 g |
| Błonnik | 8,5 g |
| Sól | 0 g |
Na tle kategorii Zboża
O 9% więcej kalorii niż mediana kategorii Zboża w katalogu Sazelii (355 kcal w 100 g).
Białka ma podobnie jak mediana kategorii (9,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (75 g)
| Energia | 291 kcal | 15% |
| Tłuszcz | 4,7 g | 7% |
| w tym nasycone | 0,5 g | 3% |
| Węglowodany | 49 g | 19% |
| w tym cukry | 17,4 g | 19% |
| Białko | 7,1 g | 14% |
| Sól | 0 g | <1% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 173 mg |
| Żelazo | 2,8 mg |
| Magnez | 317 mg |
| Fosfor | 337 mg |
| Potas | 494 mg |
| Selen | 17,3 µg |
| Cynk | 1,9 mg |
| Foliany | 16 µg |
| Witamina A | 1 IU |
| Witamina B12 | 0,3 µg |
| Witamina B6 | 0,1 mg |
| Witamina C | 0,6 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 1,2 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj płatki śniadaniowe, gotowe do spożycia, familia do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia