ZbożaZweryfikowano (USDA)
płatki śniadaniowe ALPHA-BITS, POST, gotowe do spożycia
Health Score: 60/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 389 kcal |
| Białko | 10 g |
| Tłuszcz | 4,6 g |
| w tym nasycone | 1,1 g |
| Węglowodany | 73,2 g |
| w tym cukry | 21 g |
| Błonnik | 7,1 g |
| Sól | 1,5 g |
Na tle kategorii Zboża
O 10% więcej kalorii niż mediana kategorii Zboża w katalogu Sazelii (355 kcal w 100 g).
Białka ma o 5% więcej niż mediana kategorii (9,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (75 g)
| Energia | 292 kcal | 15% |
| Tłuszcz | 3,4 g | 5% |
| w tym nasycone | 0,8 g | 4% |
| Węglowodany | 54,9 g | 21% |
| w tym cukry | 15,8 g | 18% |
| Białko | 7,5 g | 15% |
| Sól | 1,1 g | 18% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 35 mg |
| Żelazo | 30 mg |
| Magnez | 99 mg |
| Fosfor | 309 mg |
| Potas | 267 mg |
| Selen | 20,9 µg |
| Cynk | 5 mg |
| Foliany | 667 µg |
| Witamina A | 741 IU |
| Witamina B12 | 5 µg |
| Witamina B6 | 1,7 mg |
| Witamina C | 20 mg |
| Witamina D | 267 µg |
| Witamina E | 0,3 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj płatki śniadaniowe alpha-bits, post, gotowe do spożycia do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia