Płatki owsiane pełnoziarniste
Original
Health Score: 77/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 372 kcal |
| Białko | 14 g |
| Tłuszcz | 7 g |
| w tym nasycone | 1,3 g |
| Węglowodany | 59 g |
| w tym cukry | 0,7 g |
| Błonnik | 10 g |
| Sól | 0 g |
Dane produktu: Open Food Facts, licencja ODbL · pobierz naszą wersję danych (CSV)
Na tle kategorii Zboża
Kaloryczność podobna jak mediana kategorii Zboża w katalogu Sazelii (355 kcal w 100 g).
Białka ma o 47% więcej niż mediana kategorii (9,5 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 372 kcal | 19% |
| Tłuszcz | 7 g | 10% |
| w tym nasycone | 1,3 g | 7% |
| Węglowodany | 59 g | 23% |
| w tym cukry | 0,7 g | <1% |
| Białko | 14 g | 28% |
| Sól | 0 g | 0% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Żelazo | 0 mg |
| Magnez | 0 mg |
| Cynk | 0 mg |
| Witamina C | 0 mg |
Na 1 sztukę (~100 g)
Kalorie
372 kcal
Białko
14 g
Tłuszcz
7 g
Węglowodany
59 g
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj płatki owsiane pełnoziarniste do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia