ZbożaZweryfikowano (USDA)
Płatki owsiane błyskawiczne, wzbogacone, z rodzynkami i przyprawami, przygotowane na wodzie
Health Score: 47/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 88 kcal |
| Białko | 2 g |
| Tłuszcz | 1 g |
| w tym nasycone | 0,2 g |
| Węglowodany | 16,6 g |
| w tym cukry | 8,7 g |
| Błonnik | 1,3 g |
| Sól | 0,3 g |
Na tle kategorii Zboża
O 75% mniej kalorii niż mediana kategorii Zboża w katalogu Sazelii (355 kcal w 100 g).
Białka ma o 79% mniej niż mediana kategorii (9,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (75 g)
| Energia | 66 kcal | 3% |
| Tłuszcz | 0,7 g | 1% |
| w tym nasycone | 0,1 g | <1% |
| Węglowodany | 12,5 g | 5% |
| w tym cukry | 6,5 g | 7% |
| Białko | 1,5 g | 3% |
| Sól | 0,2 g | 3% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 56 mg |
| Żelazo | 2,2 mg |
| Magnez | 19 mg |
| Mangan | 0,5 mg |
| Fosfor | 64 mg |
| Potas | 85 mg |
| Selen | 1,6 µg |
| Cynk | 0,4 mg |
| Foliany | 50 µg |
| Witamina A | 138 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 0,3 mg |
| Witamina C | 0,1 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 0,1 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj płatki owsiane błyskawiczne, wzbogacone, z rodzynkami i przyprawami, przygotowane na wodzie do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia